蒙泰膝關(guān)節(jié)牽拉帶試用臨床使用中。。。附（膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)鍛煉方法）

骨科膝關(guān)節(jié)術(shù)后病人的主動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練一直是臨床護(hù)理的難題。膝關(guān)節(jié)術(shù)后鍛煉方法眾多，且不同損傷術(shù)前術(shù)后鍛煉方法均有一定差異，一般應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，這位依從性非常好的病人，在醫(yī)師指導(dǎo)下用蒙泰公司設(shè)計(jì)的牽拉帶做膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)中。。。

附（膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)鍛煉方法） 來(lái)源：好大方在線網(wǎng)

1. 踝泵練習(xí): 即將踝關(guān)節(jié)盡可能背伸、跖區(qū)，每天累計(jì)總量500-1000次。目的是預(yù)防下肢深靜脈血栓，避免肌肉萎縮。

2. 股四頭肌收縮：即把患側(cè)臀部及下肢肌肉繃緊、放松，每天累計(jì)總量500次以上。

3. 直抬腿練習(xí)：將膝關(guān)節(jié)繃直抬高，維持20-30秒后放下，每天3-4組，每組不少于20次，每次盡量接近力竭即可。

4. 膝關(guān)節(jié)伸直練習(xí)（腘繩肌鍛煉）: 將足跟稍墊高，將膝關(guān)節(jié)主動(dòng)下壓，術(shù)后第一天開(kāi)始，20-30分鐘/次，2-3次/日

（以上1、2、3術(shù)后麻醉消退后立即開(kāi)始）

（以上1、2、3、4項(xiàng)基本適用于所有膝關(guān)節(jié)手術(shù)患者，1、2項(xiàng)基本適用于所有下肢受傷或

 圍手術(shù)期患者）

5. 屈膝練習(xí)：對(duì)于恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能非常關(guān)鍵，但不同患者開(kāi)始屈膝鍛煉時(shí)機(jī)、幅度、頻率均有區(qū)別，應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

屈膝方法：解除夾板→屈膝→維持10分鐘→冰敷→佩戴支具

屈膝方法：如果膝關(guān)節(jié)屈曲度數(shù)在90°以內(nèi)，建議床邊坐位，將膝關(guān)節(jié)垂于床邊，膝關(guān)節(jié)屈曲度數(shù)在90-105°可采取坐位頂墻方法，膝關(guān)節(jié)屈曲度數(shù)在100°以上可采取在床上坐位抱膝的方法增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

6. 冰敷：屈膝練習(xí)完成必須冰敷20分鐘， 其他時(shí)間再冰敷3-4次。

7. 熱敷：必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不是所有膝關(guān)節(jié)患者均需要熱敷，主要適用于創(chuàng)口已牢固愈合，關(guān)節(jié)僵硬的患者，在開(kāi)始鍛煉前采取濕熱毛巾熱敷（甚至溫?zé)崴。?0-15分鐘，鍛煉后膝關(guān)節(jié)再短暫冰敷止血止痛，減輕腫脹。